Rozwiąż irytujące objawy astmy ze swoim lekarzem

Jeśli masz astmę, wiesz, jak denerwujące i czasami przerażające może być brak kontroli nad oddechem.

Jeśli szukasz nowych sposobów radzenia sobie z objawami, w tym artykule znajdziesz świetne pomysły, jak lepiej kontrolować astmę.Świetną wskazówką, która może pomóc w przezwyciężeniu ataku astmy, jest spróbowanie wypicia kilku filiżanek kawy. Kawa może pomóc w ataku astmy, ponieważ kofeina otwiera drogi oddechowe. Z otwartymi drogami oddechowymi będziesz w stanie oddychać znacznie lepiej.Kup lek rozszerzający oskrzela lub inhalator. Produkty te zwykle pozwalają lepiej oddychać kilka sekund po ich użyciu. Korzystanie z tych produktów wiąże się z ryzykiem, ale jeśli używasz ich zgodnie z zaleceniami, powinny one ułatwić Ci życie. Zapytaj swojego lekarza, jakiego rodzaju inhalatora powinieneś użyć.Jeśli masz astmę, rozsądnie jest nosić bransoletkę identyfikacyjną. W ten sposób, jeśli miałbyś atak astmy i nie możesz mówić za siebie, ratownicy medyczni będą wiedzieć, że masz ten stan. Jeśli nie czujesz się komfortowo nosząc bransoletkę identyfikacyjną, pamiętaj, aby mieć przy sobie coś, co wskazuje na astmę.Zdrowa dieta może pomóc lepiej radzić sobie z astmą. Badania wykazały, że przetworzona żywność, cukier i tłuszcze trans mogą powodować stany zapalne, które mogą wywoływać astmę. Nie musisz całkowicie wycinać tych produktów, ale powinieneś ograniczyć je do minimum.Jeśli mieszkasz w domu, w którym często musisz zamiatać podłogi, spróbuj zamiast tego użyć mokrego mopa.

Zamiatanie może wzburzać kurz w powietrzu, a także powodować rozprzestrzenianie się alergii.

Jeśli nie masz mokrego mopa i masz astmę, teraz nadszedł czas, aby go kupić.Jeśli jesteś astmatykiem, który również ma alergię, wstrzyknięte leki przeciwalergiczne mogą być właśnie tym, czego potrzebujesz, aby uzyskać ulgę. Omalizumab jest lekiem będącym przeciwciałem stosowanym do kontrolowania objawów reakcji alergicznej i może być zalecany przez alergologa.Inhalatory do szybkiej ulgi lub leczenia zapobiegawczego to leki, które należy prawidłowo podawać. Podczas wciskania inhalatora upewnij się, że oddychasz głęboko do płuc. Trzymaj lek w płucach przez co najmniej 3 do 5 sekund przed wydechem, aby działał lepiej.Zachowaj ostrożność podczas rozpoczynania programu ćwiczeń i zawsze odpoczywaj w forsownych czynnościach. Wysiłek fizyczny nie jest wyzwalaczem astmy u wszystkich, ale wszyscy astmatycy cierpią na pewien stopień zwężenia dróg oddechowych, z definicji, co utrudnia organizmowi trening. Dla osób, u których astma jest wywoływana przez ćwiczenia, rozluźnienie może umożliwić ćwiczenie bez ataku.Jeśli pieniądze są czynnikiem wpływającym na prawidłowe przyjmowanie leków, a nawet w ogóle, poproś lekarza o alternatywę. Mogą być w stanie przepisać tańsze leki, z ofertami kuponów lub rabatami, a także dostarczyć bezpłatne próbki od firm farmaceutycznych. Ich celem jest trzymanie cię z dala od szpitala.Regularnie używaj przepływomierza szczytowego. Przepływomierz szczytowy mierzy, ile powietrza mogą wydalić twoje płuca. Jeśli będziesz śledzić szczytowy przepływ, możesz zauważyć zmiany w wydajności przepływu powietrza, zanim zaczniesz zauważać objawy ataku, i podjąć działania zapobiegawcze, aby go powstrzymać.Czy czujesz, że czegoś się nauczyłeś? Jeśli znalazłeś kilka nowych pomysłów na to, jak radzić sobie z objawami astmy, lub jeśli zostałeś niedawno zdiagnozowany, było to wiele informacji na temat radzenia sobie z astmą. Twój lekarz nadal będzie najlepszym wyborem, jeśli chodzi o leczenie, ale kilka nowych pomysłów też jest zawsze pomocnych.